БегоТемп

БегоТемп — карманный калькулятор для бегунов. Темп, скорость, прогноз результата, раскладка по километрам и пульсовые зоны. Работает полностью офлайн: на стадионе, в лесу и на трассе интернет не нужен.

ТЕМП И СКОРОСТЬ

• Заполни любые два поля — дистанцию, время или темп — остальное посчитается само.
• Узнай свой темп в мин/км и скорость в км/ч за пару секунд.
• Удобно проверить «бежал 10 км за 50 минут — это какой темп?» прямо после тренировки.

ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТА

• Введи недавний забег — приложение покажет реальное время на 1, 3, 5, 10 км, полумарафоне и марафоне.
• В основе — проверенная формула Риджела, которой пользуются бегуны по всему миру.
• Поймёшь, на какой результат рассчитывать на старте, и не сорвёшь темп.

РАСКЛАДКА ПО КИЛОМЕТРАМ

• Задай дистанцию и целевое время — получишь темп и накопленное время на каждом километре.
• Три стратегии: ровный темп, лёгкий и сильный негатив-сплит (вторая половина быстрее).
• Готовая шпаргалка на забег: на каком километре какое время должно быть на часах.

ПУЛЬСОВЫЕ ЗОНЫ

• Пять зон по возрасту — от восстановления до максимальной.
• Знаешь пульс покоя? Включи расчёт по Карвонену — границы зон станут точнее именно под тебя.
• Можно задать известный максимум, если проходил тест.

ПОЧЕМУ БЕГОТЕМП

• Полностью офлайн: ни интернета, ни регистрации, ни сбора данных.
• Всё считается мгновенно, ничего не нужно настраивать.
• Тёмная тема, крупные цифры, удобно одной рукой на бегу.
• Бесплатно.

КОМУ ПРИГОДИТСЯ

• Любителям — подготовиться к первому забегу 5 или 10 км.
• Тем, кто готовится к полумарафону и марафону — спланировать темп и раскладку.
• Тренирующимся по пульсу — быстро посчитать свои зоны.

Скачивай БегоТемп и беги по плану, а не на глаз!