О приложении
Крепкий пресс и здоровая спина — за 30 дней, дома и без оборудования. «Планка: 30 дней» — это готовая программа с плавной прогрессией и удобным таймером.
Возможности
- Программа на 30 дней: каждый день своё время удержания планки, есть дни отдыха для восстановления.
- Большой круговой таймер отсчитывает время и подаёт сигнал вибрацией в конце подхода.
- Календарь-сетка наглядно показывает пройденные дни, сегодняшний и предстоящие.
- Дневник и лучший результат, счётчик серии дней подряд.
- Ничего не нужно, кроме коврика; интернет не требуется.
Идеально для тех, кто хочет привести себя в форму понемногу каждый день. Работает офлайн.